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南校:开展中考考前释压活动——五十中学南校2017心育节活动系列报道之四

  中考临近,为了给学生释放压力,缓解紧张的考前情绪,610日下午,在九年级组的组织下,五十中南校心理教师乙姗姗在操场为九年级全体学生开展考前户外团体释压活动。

  整个活动分三个环节进行。在乙老师带领大家进行简单的热身活动之后,第一个环节活动 “冲出包围圈”热烈开展起来,留在包围圈的同学要竭尽全力冲出来,组成包围圈的同学要想尽办法阻拦,中考的复习也是如此,只有勇敢地迎接困难才可能成功地冲出包围圈。第二个环节活动是“鱼跃龙门”,学生们在音乐声中一个个穿过他们自己手拉手组成的门,祝愿他们顺利越过中考这道门。第三个环节活动是“考试漫游冥想”,在放松的音乐声中,学生们归于平静,在舒缓的冥想中提前漫游中考考试过程,在积极暗示语的引导下学会积极迎接挑战。最后,活动在师生们一起为中考加油鼓劲中结束。

  同学们尽情参与并体验动静结合的心理活动,增强内心能量的同时也释放了压力。中考,不仅仅是实力的较量,更是心理素质的比拼。这次减压活动的开展为九年级学生实现中考梦想提供了有力的支持。(乙姗姗)

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